1. Form „alter Rahmen“ Chen-Stil

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Die nachfolgenden 4 Tabellen zeigt die vier Abschnitte der Laojia Yi Lu, der1. Form des „alten Rahmens“ des Chentaijiquan.

Die Laojia Yi Lu ist mit 74 (75) Figuren bzw. Elementen (je nach Zählweise) zusammen mit der Xinjia Yi Lu (1. Form „neuer Rahmen“, 83 Figuren) einer der beiden größten bzw. längsten Formen im Chentaijiquan.

Die Kurzformen bzw. kürzeren Formen des Chentaijiqan wie die 9er, 22er, 19er oder 38er Form enthalten nur oder anteilig Teile der Laojia Yi Lu, ohne auf wesentliche Teile des Chenstils zu verzichten. (Kurzformen sind oft gut für den Einstieg in den Chenstil geeignet).

(Die Tabelle wird noch weiter optimiert)

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Laojia Yi Lu – Reihenfolge der Figuren

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Teil 1  Laojia Yi Lu
1	Vorbereitungsstellung	Yu bei shi	太极式
2	Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel	Jin gang dao gui	金刚捣碓
3	Mantel lässig zuknöpfen	Lan zha yi	懒扎衣
4	6x versiegeln, 4x verschließen	Liu feng bi si	六封四闭
5	einzelne Peitsche (+2x Hände kreisen als Übergang)	Dan bian	单鞭
6	Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel (2x rückwärts gehen als Übergang)	Jin gang dao gui	金刚捣碓
7	Weißer Kranich breitet die Flügel aus	Bai he liang chi	白鹅亮翅
8	Schräge Stellung (+ einzelne Peitsche, Haken links)	Xie xing	斜行
9	Knie umfassen und hochheben (linkes Knie)	Lou xi	搂膝
10	Dreifacher Vorwärtsschritt	Shang san bu	上三步 (拗步)
11	Schräge Stellung	Xie xing	斜行
12	Knie umfassen und hochheben	Lou xi	搂膝
13	Dreifacher Vorwärtsschritt	Shang san bu	上三步 (拗步)
14	(Linke) Hand verdeckt Arm und (rechte) Faust verdeckter Fauststoß rechts	Yang shou gong quan	掩手肱拳
15	Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel	Jin gang dao gui	金刚捣碓
16	Faust folgt dem eingedrehten Körper / mit dem Körper wegfegen und schlagen	Pie shen quan	撇身拳
17	Der (blau-) grüne Drache schießt aus dem Wasser	Qing long chu shui	青龙出水
18	Mit beiden Händen schieben	Shuang tui shou	双推手

Teil 2  Laojia Yi Lu
19	Die (re) Faust zeigt sich unter dem (li) Ellenbogen	Zhou di kan quan	肘低看拳
20	Rückwärts gehen & Arme wirbeln („repulse monkey“) move backwards & reverse reeling forearms, (4(5)x)	Dao juan gong	倒巻肱
21	Weißer Kranich breitet die Flügel aus (= 5.x zurück)	Bai he liang chi	白鹅亮翅
22	Schräge Stellung (+ einzelne Peitsche, Haken links)	Xie Xing	斜行
23	Mit dem Rücken schnell ausweichen	Shan tong bei	闪通背
24	Die Hand verdeckt Arm und Faust verdeckter Fauststoß	Yan shou gong quan	掩手肱拳
6x	Sechsmal versiegeln, 4x verschließen	Liu feng si bi	六封四闭
26	einzelne Peitsche	Dan bian	单鞭
27	Kreisende Hände (Wolkenhände) (4x) nach links	Yun shou	运手
28	Hoch zum Pferdes strecken das große Pferd streicheln / Pferdekopf streicheln	Gao tan ma	高探马
29	Mit dem rechten Fuß reiben / rechter Zehenkick	You ca jiao	油菜胶
30	Mit dem linken Fuß reiben / linker Zehenkick	Zuo ca jiao	左擦脚
31	Mit der linken Ferse treten / linker Fersenkick	Zuo deng yi gen	左蹬一根
32	Dreifacher Vorwärtsschritt	Shang san bu	上三步 (拗步)
33	Der Unsterbliche packt einmal zu / punch the ground	Shen xian yi ba zhua	神仙一把抓
34	Mit beiden Füßen treten / li, re / double flying kick	Er ti jiao	踢腳
35	Mit der Faust das Herz schützen	Hu xin quan	护心拳
36	Mit dem Fuß treten wie ein Wirbelwind (Lotuskick)	Xuan feng jiao	旋凤娇
37	Rechter Fersentritt	You deng yi gen	右蹬一根
38	li Hand verdeckt Arm und re Faust Verdeckter Fauststoß rechts	Yan shou gong quan	掩手肱拳

Teil 3 Laojia Yi Lu
39	Kleines Fassen und Schlagen	Xiao qin da	小擒打
40	Den Kopf in die Arme schließen und den Berg schieben	Bao tou tui shan	包头推山
41	6x versiegeln, 4xverschließen	Liu feng si bi	六封四闭
42	einzelne Peitsche	Dan bian	单鞭
43	von vorne aufnehmen / nach vorne locken, täuschen lure forward / forward manoeuver	Qian zhao	前招
44	von hinten aufnehmen/nach hinten locken, täuschen lure backward/backward.manoeuver	Hou zhao	后招
45	Die Mähne des Wildpferdes teilen	Ye ma fen zong	野马粉宗
46	Sechsmal versiegeln, viermal verschließen	Liu feng si bi	六封四闭
47	Die einzelne Peitsche	Dan bian	单鞭
48	Die Jadefrau wirft das Webschiffchen	Yu nu chuan suo	玉女传锁
49	Den Mantel lässi zuknöpfen	Lan zha yi	懒扎衣
50	6x versiegeln, 4x verschließen	Liu feng si bi	六封四闭
51	einzelne Peitsche	Dan bian	单鞭
52	Kreisende Hände (Wolkenhände) re Fuß hinter li Bein kreuzen	Yun shou	运手
53	Mit den Händen gegen Fuß bewegen/ doppelter Lotuskick	Shuang bai lian	跌叉
53a	Herabfallen und die Beine spreizen / Falling split (vgl. cossack split)	Die cha	双擺莲
54	Der goldene Hahn steht auf einem Bein	Jin ji du li	金鸡独立

Teil 4 Laojia Yi Lu
55	Rückwärtsgehen und die Arme eindrehen (4x)	Dao juan gong	倒巻肱
56	Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus	Bei he liang chi	白鹅亮翅
57	Schräge Stellung	Xie xing	斜行
58	Mit dem Rücken schnell ausweichen	Shan tong bei	闪通背
59	Die Hand verdeckt Arm und Faust	Yan shou gong quan	掩手肱拳
60	6x versiegeln, 4x verschließen	Liu feng si bi	六封四闭
61	Die einzelne Peitsche	Dan bian	单鞭
62	Kreisende Hände (Wolkenhände) (4x)	Yun shou	运手
63	Hoch zum Pferdes strecken das große Pferd streicheln / Pferdekopf streicheln	Gao tan ma	高探马
64	Arme in einem Kreuz halten & gegen den Fuß schlagen	Shi zi jiao	狮子角
65	Den Schlag auf den Unterleib richten	Zhi dang chui
66	Der Affe streckt die Frucht aus	Yuan hou tan guo
67	Die einzelne Peitsche	Dan bian	单鞭
68	Der Drache neigt sich zum Boden	Que di long	雀地龙
69	Vorwärtsschreiten und mit den sieben Sternen schlagen	Shang bu qi xing	上步七星
70	Rückwärts schreiten und die Arme spreizen	Xia bu kua gong	倒巻肱
71	Mit den Händen gegen Fuß bewegen/doppelter Lotuskick	Shuang bai lian	跌叉
72	Direkt auf den Kopf schlagen	Dang tou pao	当头泡
73	Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel	jin gang dao dui	金刚捣碓
74	Abschluß/Schlusstellung	Shou shi	收势

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